Weerbaarheid & Zelfvertrouwen: stevig in je schoenen staan

Jongeren krijgen dagelijks te maken met groepsdruk, twijfels en onzekerheden. In deze gastles gaan we aan de slag met het vergroten van innerlijke kracht. Hoe blijf je trouw aan jezelf, durf je grenzen aan te geven en ontwikkel je zelfvertrouwen? Met open gesprekken, oefeningen en herkenbare voorbeelden geven we jongeren het vertrouwen om voor zichzelf op te komen.

Weerbaar zijn betekent ook: nee durven zeggen, zelfs als dat spannend is.

Wat levert het op?

Inzicht in eigen gedrag, emoties en grenzen.

Versterking van zelfvertrouwen en zelfbeeld.

Tools om om te gaan met groepsdruk en sociale verwachtingen.

Bewustwording van persoonlijke kracht en valkuilen.

Stimuleren van respect en empathie in de groep.

Wat bespreken we in deze les?

Wat betekent 'weerbaar zijn'?

Het verschil tussen voor jezelf opkomen en agressief gedrag.

Waarom zelfvertrouwen soms schommelt.

Grenzen aangeven en 'nee' durven zeggen.

Praktische situaties: van groepsdruk tot pestgedrag.

Voor wie is deze gastles bedoeld?

PO groep 7-8

VO (onder- en bovenbouw)

MBO

Leerlingen die moeite hebben met zelfbeeld of assertiviteit

Voor wie?

De gastles wordt gegeven door een ervaren spreker met een natuurlijke verbinding met jongeren. We zorgen voor een veilige sfeer waarin iedereen mee durft te doen. Waar mogelijk worden ook persoonlijke verhalen of ervaringsdeskundigen ingezet voor extra impact.

Praktische informatie

Duur: 1 lesuur (of uitgebreidere reeks)

Doelgroep: PO 7/8, VO, MBO

Locatie: Op school of online