Jongeren piekeren meer dan ooit – dit is waarom

Een hoofd dat nooit uitstaat. Steeds meer jongeren liggen 's nachts wakker door gedachten die maar blijven malen. Toetsen, toekomst, groepsdruk, uiterlijk, likes, liefde – alles draait door. En het stopt niet vanzelf.

Onder de oppervlakte van het 'druk zijn' speelt iets groters: jongeren voelen zich verantwoordelijk, bang om te falen, bang om niet goed genoeg te zijn. Sociale media versterken dat gevoel, net als prestatiedruk op school. En als het piekeren eenmaal begint, is stoppen lastig.

Bij ImpactWijs maken we mentale gezondheid bespreekbaar. In onze gastlessen gaan we in op stress, piekergedrag en zelfbeeld. We geven jongeren taal en tools om grip te krijgen op wat in hun hoofd rondgaat. Want soms lucht één zin al op: "Je bent niet de enige."

Meer weten over Mentale Gezondheid?
Bekijk hoe ImpactWijs dit thema bespreekbaar maakt in gastlessen op scholen.