Gamen, schermtijd en balans vinden
Gamen is voor veel jongeren ontspanning en plezier — maar wanneer wordt het te veel? In deze gastles gaan we open in gesprek over gamen, schermgebruik en het vinden van balans tussen online en offline.
We helpen jongeren hun eigen gedrag herkennen, bewust keuzes maken en inzicht krijgen in hoe gamen hun dagelijks leven beïnvloedt.
Wat bespreken we in deze les?
Verschillende soorten games en waarom ze zo verslavend kunnen zijn.
Gamen als ontspanning vs. gamen als ontsnapping.
Hoeveel schermtijd is 'gezond'?
Invloed op slaap, schoolprestaties en sociale contacten.
Tips om zelf de regie te houden.
Voor wie is deze gastles bedoeld?
Bovenbouw basisonderwijs (groep 7-8)
VO onderbouw en bovenbouw
MBO-studenten
Ouders (voor thema-avonden)
Wat levert het op?
Normalisering én begrenzing van gamen.
Meer ruimte voor gesprek thuis en in de klas.
Concrete handvatten voor balans en grenzen.
Bewustzijn van risico's zonder angstverhaal.
Inzicht in eigen gamegedrag en motivatie.
Door wie?
De les wordt gegeven door een bevlogen gastdocent of ervaringsdeskundige. We creëren een veilige sfeer waarin jongeren zich vrij voelen om vragen te stellen of ervaringen te delen. Alles mag er zijn – niets is gek.
Praktische informatie
Duur: 1 lesuur (verlengd mogelijk op verzoek)
Doelgroep: PO groep 7/8, VO, MBO
Locatie: Op school